今年の6月〜7月に｢１ヶ月ちゃんと筋トレして食生活も気をつければ腹筋は割れるのか｣をなんとなく検証して21日で割れて満足して運動ゼロ最悪食生活に戻したんだけど
あの時期体調やたら良かったな〜って急に思ったからまた始めることにするか
10月にムキムキになって腹筋の写真載せるね(？)