個人的な効果としては、今のところこれで視力が良くなった感じはしないかな。毎日やってないっていうのもあるだろうし、そもそもこれが適切な方法かどうか全く調べてない。ちゃんと休ませたいなら目に良い食べ物とか目薬とか、こまめに休ませるとか、より適切な方法にするべきなんだと思う。

仮に疲れは取れていても、遠くを視るために使う筋肉が普段使ってないせいで衰えてしまっている可能性も十分ある。遠くの方を見ると視力が上がるっていうのはあながち間違いじゃない。もちろんこれもただ遠くを視るだけじゃなくて、適切なトレーニング方法があるんだろうけどね。

それに、どれだけ適切な方法であっても、誰しもが効果を得られるとは限らない。今言ったのは主に筋肉の酷使に起因するもので、老眼や生まれつきのもので原因が全く別ということはあり得ないわけじゃないから。

詳しくは眼科医のYouTubeチャンネルの動画で。

https://youtu.be/_6Y_SkGQjck