>>403スマホやった後とか勉強後とか、同じ姿勢ずっと続けてた時は肩回したりとか…

俺も一昨年位から肩こり酷かったんだけど、放っておいたら、コリが酷すぎて触るだけで痛いような状態に……(´д` ;)

だから勧めるよ……orz