まぁ、こんだけ長々と語っておいてなんですが、本当になんとかしたいなら医学的な対策を取った方がよろしいかと。

理屈で考え方を追求したって、そんなすぐ変わらないし、ていうか変わるんなら誰も苦労しないわけで....。

「○○だから気にしなくて良いじゃん」とかそういうのは無視して、手っ取り早くカウンセリング受けて、脳に地区センターされたダメージを取り除くことから始める方が、やっぱり良いですよ(･д･)